Renseignements General pour la sante

Renseignements général pour votre santé .

Renseignements médicaux utiles et divers 1. Laisser la machine refroidir : ne pas boire de café ou une boisson chaude, cela peut augmenter le risque de cancer de la bouche ou le œsophage, mais il est recommandé de laisser le coupe refroidit un peu.

1. marche : pour une demi-heure ou une heure de marche par jour réduit le risque de cancer de 18 % et permet de se débarrasser de 3 kilogrammes par an et maintient la force du corps.

2. mangez plus d'amandes : manger des amandes par jour entre les repas, quand la faim est riche en nutriments qui manqueraient une alimentation quotidienne de Dieu.

3. ajouter la cannelle ou café  : mettre une demi-cuillère  de cannelle  dans votre tasse de café afin de contribuer à réduire le cholestérol sanguin quotidienne niveaux et aide le corps à utiliser l'insuline plus efficacement.

4. pas besoin de vitesse de roue : vous devez prendre le temps quand vous faites le travail quotidien pour éviter l'exposition à l'hypertension artérielle.

5. chewing-gum entre les repas : nous vous recommandons de gomme à mâcher sans sucre après avoir mangé pendant une demi-heure soulager les symptômes de l'acidité de l'estomac.

6. quotidiennes portions de fruits et légumes : Assurez-vous de manger des légumes et fruits à 3 portions par jour pourraient réduire le risque de crise cardiaque de 70 %.

7. remplacer du miel à du sucre   : quand sucrer le thé ou le lait vous utilisez du miel pour le sucre à sa capacité à renforcer les défenses immunitaires et lutter contre les bactéries.

8. bon choix de lunettes de soleil : lunettes de soleil devraient fournir bonne protection contre les rayons UV peut conduire à la cécité des cataractes dans la vieillesse, donc assurez-vous que vous attention lorsque vous achetez des lunettes afin d'assurer la bonne qualité